odpowiedzi do

To ja sie przyłączę do odpowiedzi - została udzielona w 2 i 3 poście od końca na poprzedniej stronie.

[...] białku, a mimo to proponujesz mutant mass'a, który ma mniej białka od monster mass'a, więc jak to jest? :P Smak mnie nie obchodzi, najwyżej zatkam nos i do dna :) Dzięki za odpowiedzi @edit Sorry, to nie Ty pisałeś, że mam braki w diecie tylko pan wyżej ;). Sam nie wiem już co z tym zrobić... Bardziej polecalibyście węgle w czasie treningu + [...]

E tam,król Anglii Ryszard III mial ponoć tak ogromną dysproporcję w rozmiarach bicepsów obu rąk,że żadne żródła tego nie pomijają.A co do odpowiedzi na pytanie,to przydąło by się trochę ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Marcinecki czyli rozumiem ze do tkanki beztluszczu ktora u mnie wazy 81.2kg tak ustalic wwzzystkie proporcje b w i t tak chyba bedzie najlepiej,ale jeszcze to przemysle dzieki za odpowiedzi!

jeju kolego piszesz bez znaków interpunkcyjnych i wychodzi bzdura. powtarzam jesli chcesz jakiś konkretny plan,to pisz konkretnie-co trenujesz,dyscyplina,twoje wyniki,czasy itd. to tak jakbyś napisał takie równanie i żądał odpowiedzi,która jest niemożliwa do ustalenia: 5+?=?

[...] krótkotrwałe diety odchudzające warto wprowadzić do codziennego jadłospisu zdrowe nawyki żywieniowe oraz zwiększyć aktywność fizyczną. Poza tym na pytania, które zadałaś, odpowiedzi powinno się znacznie rozwinąć - jednak wykracza to poza ramy działu "szybkie pytania". Zapoznaj się z postami podwieszonymi w działach: [...]

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, jeden będzie 2 miesiace do walki się przygotowywał a inny trzy, poza tym niektórzy trenują czas aby trzymać formę.

Dzieki za odpowiedzi. A co do tego cp wystarczy mala puszka czy lepiej bedzie jak kupie duza?

dzieki za odpowiedzi. szukam czego takiego bo wydaje mi sie ze taniej wychodzi 1 suplement polaczony niz dwa oddzielnie. Co do dzialania glutaminy czy tez nie dzialania to czytalem na te tematy sporo. Kazdy ma swoje zdanie. Nie szukam tu dyskusji na ten temat ale dzieki za pomoc. Zastanawiam sie czy znacie jakiej miedzynarodowe " bardziej [...]

W odpowiedzi na nadesłane pytania w kwestii TURNIEJU HEROSÓW, chciałbym poinformować, że wkrótce pojawi się strona na której znajdą się wszelkie informacje. Aktualnie przyjmujemy zgłoszenia zawodników, przy czym przypominam, że turniej głowny rozgrywany bedzie bez limitów wagowych (nie organizujemy walk kogutów) nie wykluczamy że zawodnik o [...]

[...] rok pomagalaem sobie sterydkami ale znowu zaczolem i cwicze ponad 2 miechy balem juz creapure monohadryte carbo i glukoze nie powiem sily troche wrocily .tylko nie chce wracac do sterydow a zalazy mi na sile i na masie oczywiscie beztluszczowej.a diety nie mam takiej specjalnej ale staram sie jesc duzo bialka i weglowodanow. dzieki za odpowiedzi

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi sa dla mnie bardzo cenne jeszcze raz dzieki. Ale chce sie jeszcze dowiedziec czy po zakończeniu jednego cyklu sterydowego nie sapdne na masie miesniowej do pozycji wyjsciowej czy mi to zostanie co osiągne przez sterydy. Jezeli nie spadne to ile kg miesni moge sie spodziewac po jednym cyklu np metanabolu.

Dzięki za odpowiedzi... A i ostatnie pytanie.. czy moge do amstronga robić jeszcze 3 serie pompek na wieczór czy to już za dużo?

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Mam zamiar kupic sobie ta glukozamine. Mam nadzieje ze pomoze. Trenuje na silowni(od 5 lat z przerwami) 3 razy w tyg i 3 razy w tyg bjj. Chodzi mi o stawy łokciowe. Bolą jak cholera i ręce mi omdlewają.Pewnie dlatego ze przeciażałem młody organizm i nie stosowalem przez tyle czasu prawie żadnych suplementów. Moze [...]

no dzięki za pomoc zastosuje się do obydwu odpowiedzi... podciąganie też stosuje w szerokim uchwycie a z hantelkami jest taki problem ze w sumie je mam wybite jest na nich 4 kg ale cos czuje ze one tyle nie ważą a to co widać na zdjęciu to jest efekt ogólny ćwiczenia w warunkach domowych tylko z jedną sztangą...

[...] tego ostatniego postu to nie wiem co chciałeś udowodnić przytaczając ilość przeczytanych postów.. Nie wiem jak Ty ale ja czytam tylko to co mnie interesuje i na co szukam odpowiedzi :) więc te przytoczone 17 artykułów na temat to chyba nie jest tak mało:) no ale rozumiem... każdy ma inne zdolności..:) niektórzy potrzebują 100 przeczytanych [...]

Może te cztery tygodnie to i mało. Kreatynki jeszcze zostało, więc możne przeciągnę cykl do 6 tygodni. Na dzień dzisiejszy i tak widać już efekty jej działania i nie tylko. Pożyjemy zobaczymy. Dzięki wielkie za udzielenie odpowiedzi.

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

[...] Cell Pump+Carbo+HMB kolacja po kolacji białko+HMB Prosze napiszcie co sadzicie o takim zestawie, napiszcie jakie macie ewentualnie do tego zastrzerzenia co zmienic itp. Chce aby ten cykl z cell pumpem i cala reszta byl jak najbardziej produktywny. Zalezymi przede wszystkimna sile, ale troche masy tez nie zaszkodzi. Czekam na odpowiedzi!!!

Ile można maksymalnie cykl kreatynowy? (Odrzucam odpowiedzi, że cały czas bo wtedy efekty będą jakie będą) Czytałem, że nawet 3 miesiące ale nw ;p A jak 3 miesiące można to jaka potem przerwa do następnego cyklu żeby masa szła? I drugie pytanie ile gram beta alaniny na dni treningowe ile na nie treningowe oraz jak długo stosować. Pozdrawiam.